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　　西安6月3日电 (记者 党田野)高考将至，考生进入考前调整期。高强度备考、紧凑作息叠加盛夏高温，令一些考生出现睡眠波动、肠胃不适、体虚燥热等状况。近日，西安市红会医院心身医学科主任、副主任医师王莹在接受记者采访时表示，近期前来咨询身心调理的考生有所增多，考前各类身心状态问题较为典型，通过科学调理均可有效改善。

西安市红会医院心身医学科主任、副主任医师王莹(右一)与患者沟通。党田野 摄

　　王莹介绍，高强度备考状态下，考生容易出现入睡困难、睡眠偏浅等情况，部分考生还会伴随食欲起伏、肠胃不适、心慌紧张等躯体表现，这都是考前阶段的正常生理波动，考生和家长无需过度担忧。

　　“考前不要刻意早睡，过度调整反而会让孩子更加紧张，影响睡眠效果。”王莹称，考前作息调整切忌急于求成，需要循序渐进适配考试节律。考前一周可较日常作息每晚提前半小时入睡，稳步调整生物钟。睡前可通过放松运动、温水泡脚、调暗灯光辅助入眠，同时减少刷手机、看视频的行为，避免大脑持续兴奋，稳定考前睡眠状态。

　　在饮食调理方面，王莹建议考生保持日常饮食习惯，无需刻意调整、盲目进补。日常以清淡均衡饮食为主，适量摄入蛋、瘦肉、蔬菜，减少油腻厚重食物。她提醒，切勿私自服用中药、中成药，“很多家长想通过进补让孩子脑力更好、状态更佳，但个体体质不同，盲目进补很容易造成肠胃不适，反而拖累考试状态。”

　　王莹称，考前突发肠胃不适，紧张引发的轻微腹泻通过休息、饮用温水大多可以缓解。若症状持续不退，或因饮食、受凉引发不适且自我调理无效，需及时就医干预。时值盛夏，高温天气较多，考生需尽量避免长时间处在高温环境，养成规律补水的习惯，出现头晕、恶心等中暑前兆要及时避暑休息，症状未缓解需及时寻求专业帮助。

　　王莹表示，松弛的家庭氛围是考生稳定心态的关键。家长可配合考生同步作息，把握陪伴尺度，不过度紧盯、过度干预，给孩子留出自主调节的空间。考试结束后不追问答题细节、不评判对错，以平和状态陪伴考生应考。(完)

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西安市红会医院心身医学科主任、副主任医师王莹(右一)与患者沟通。党田野 摄

　　王莹介绍，高强度备考状态下，考生容易出现入睡困难、睡眠偏浅等情况，部分考生还会伴随食欲起伏、肠胃不适、心慌紧张等躯体表现，这都是考前阶段的正常生理波动，考生和家长无需过度担忧。

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　　王莹表示，松弛的家庭氛围是考生稳定心态的关键。家长可配合考生同步作息，把握陪伴尺度，不过度紧盯、过度干预，给孩子留出自主调节的空间。考试结束后不追问答题细节、不评判对错，以平和状态陪伴考生应考。(完)

小岛秀夫近日携《死亡搁浅2》中“Dollman”一角的扮演者——法提赫·阿金（FatihAkin），一同出席了戛纳电影节的一场特别讲座。在现场，两人分享了他们的相识经过以及一些趣味的幕后故事。

法提赫·阿金是德国著名导演、编剧和制片人，代表作包括《契克》《纽约，我爱你》等。小岛秀夫在讲座中表示，自己一直是法提赫的影迷，尤其喜欢由其执导、黛安·克鲁格（DianeKruger）主演的电影《凭空而来》（IntheFade）——而黛安正是《死亡搁浅》男主角诺曼·瑞杜斯（NormanReedus，玩家熟知的“弩哥”）的妻子。

小岛回忆道，他曾与弩哥聊了整整一个小时，讨论自己对这部电影的观感。弩哥将这些内容转告给了黛安，而黛安又转达给了法提赫。就这样，两人第一次建立了联系。之后，法提赫来到日本，两人线下见面，从此成为了关系亲密的朋友。

当主持人问及两人互相欣赏的原因时，法提赫分享了一段记忆：在他第一次担任戛纳评审时，评委会主席告诉他，“只要你在电影中看到了一个从未见过的瞬间，那就是一部好电影。”这句话他一直铭记在心。而当他看到小岛秀夫的作品与视觉表达时，正是这种“从未见过的瞬间”深深打动了他。他甚至表示，如果小岛去拍电影，他一定会成为“最好的电影导演”。

小岛则回应说，他在观看法提赫的作品时，尽管自身背景与片中角色相差甚远，却总能被深深打动。他至今也说不清那种感动来自哪里，因此他渴望向法提赫学习这种打动人心的叙事能力。此外，他也钦佩法提赫永远充满活力的状态，这一点同样值得学习。

讲座中，主持人还问到了“Dollman”这一角色的诞生过程。小岛透露，他平日就经常与法提赫聊创作，而法提赫也表现出强烈的参演游戏的意愿。于是他问法提赫是否愿意出演游戏角色，对方立刻答应。于是他“被迫”在一周之内设计出Dollman的角色设定。之后，法提赫前往日本，小岛向他详细讲述了角色背景，他听完后依然充满热情。于是他们一同在工作室完成了角色建模扫描等相关工作。

讲座现场还展示了“Dollman”在变成“Dollman”之前的人物模型和相关镜头剪辑。

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